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1分間骨盤ダイエットの本の中に水をたくさん飲むと書いてあります。
これはむくみ解消のために、水を飲む事によって老廃物が外にだされるということなのです。そして血液がさらさらになり、新陳代謝もよくなり便秘解消にもなる。しかし一日に2リットルはかなりキツイのです。
味がついた物なら飲めるけれど、水だけをたくさん飲むのって大変。それに水をたくさん飲むとトイレにも行きたくなるし。
1時間に一度トイレに行くのもオフィスでは少し恥ずかしい。
しかしダイエットと健康のためにはたくさん水を飲んで排出しなければ！お水って買うと意外と高いけれど、オフィスではミネラルウォーターのタンクのお水が飲み放題なので、日中のお水代ゼロ。これはお財布ダイエットにならずにうれしいのです。
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