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骨盤ダイエットは体の骨を直しダイエットに効果があるのですが
これを助けるのにリンパマッサージはどうかと考えたのです。
老廃物を出すのに水をたくさん飲む。しかし有る人に言わせるとむくみやすい人が水をたくさん飲んでもむくむだけと。
私はそもそもむくみやすい体質なので、少し気になってしまいました。
本屋さんでむくみに関する本をあれこれ見た時に「リンパマッサージ」の本を発見。
老廃物を外に出す為にも水だけでは足りない。リンパの流れを良くしなくてはならないようなのです。やはり体の中に流れるリンパも助けなければならないのですね。さて、これを始めると初めは少し痛い感じがしましたが、マッサージ後は体がすっきりとするのです。
3日目にはウエスト周りもまたまたすっきりとした感じになりました。
一分間骨盤ダイエットとリンパの組み合わせはとても良いようです。
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毎日水を2リットル飲む。
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